四明山国家森林公园空气清新，是宁波比较小众的避暑地，景区景点风景优美，古木参天，湖泊连绵，是周边游客郊游、踏青的理想选择，是到宁波旅游非常值得一游的景点。
四明山国家森林公园位于宁波市余姚市四明山镇甘竹岭，是炎炎酷暑里的一片清凉世界，有“避暑胜地”、“夏如莫干山”等盛誉，四明山曾经是全国十九个革命根据地之一，到这里游玩是消夏避暑、健身养身、探寻历史和名人的绝佳去处。
四明山国家森林公园的主要景点有陶坑大峡谷、鹁鸪岩、秀湖、深湖、灵芝亭、仰天湖、蒋介石·宋美龄避暑山庄、三湖风、仙人桥等。
仰天湖位于四明山国家森林公园仰天湖景区，仰天湖是景区的避暑胜地，早晚凉风习习，绝对最高温度不超过30℃。
商量岗位于溪口国家级重点风景名胜区北部，森林覆盖率高，被誉为“浙东林海”，景区由蒋介石· 宋美龄避暑山庄、陆军军官学校、商量历史展示区、森林瀑布广场、拓展基地、森林攀爬、自然攀岩、原始狩猎场、垂钓乐园、森林氧吧、小木屋、健康步道、休闲度假村、老人休闲区、三湖风景区，仙人桥等景点组成。
深秀谷位于四明山国家森林公园接待中心四明山庄东侧，有灵芝亭、含翠亭、深秀亭、林湖涵碧、林荫水榭、举足腾云等精巧的亭台水榭。
黄宗羲纪念馆位于镇东桥畔，一楼展示的是黄宗羲的生平事迹为主的图片、文字与实物，二楼介绍了四明山自然景观、人文景观。
四明山国家森林公园的最佳游玩季节是春秋这两季，在景区的美食有虾子边笋、牛气冲天、溪鱼、鸡羹、梅干菜扣肉、四明湖白条、野鸭煲、烤扁芋艿、四明湖胖头鱼、梁弄大糕、油焖笋、陆埠豆酥糖、牟山湖大闸蟹等，还有梁弄樱桃、西瓜、鹿亭帽子、大岚土鸡蛋、番薯枣子、葡萄、柿子、蜜梨、杨梅、茭白、笋干菜、茶叶等当地特产可以购买。
四明山国家森林公园的游玩路线推荐：镇东廊桥—黄宗羲纪念馆—四明山庄—水帘洞—鹁鸪岩—仰天湖。
