长穿毕是从长坪沟穿越到毕棚沟的一条经典徒步线路，同时这条线路还是位于四姑娘山的著名景点，这里风光秀丽，景色优美，环境清幽，空气清新，更是一处非常值得游玩的地方，那么长穿毕徒步穿越攻略怎么走?
徒步时间：3天;
里程：32公里;
单日最大爬升：800米;
建议季节：6月初至﹣10月末，春夏穿越漫山遍野的杜鹃花海,秋日则穿行在皑皑白雪之上;
衣：冲锋衣、速干衣、运动裤、冲锋鞋、包(60-70升)、帽子、墨镜、手套、袜子;
食：准备至少5顿正餐，2顿早餐，喝的水按照一天1.5升-2升来准备;
住：帐篷，睡袋，防潮垫;
行：充电宝，防晒霜，湿巾，纸巾，垃圾袋，洗漱用品，炉子气罐，保温杯，头灯，冰爪，登山杖;
一般走这条线路徒步的，大都是轻装徒步，帐篷、睡袋、锅具等都有马匹驮着，比较轻松，如果是自己走，不跟户外队的话，难度还是比较大的，新手不建议自己走。
徒步费用：
长坪沟门票：130元/人，
毕棚沟门票 ：130元/人，观光车2段，每段20元
向导：100元/天/人
帐篷：200元/次/双人
睡袋：100元/次/人
餐食：100元/天/人
装备马匹：150元/天/匹
载人的马匹：300元/天
徒步行程：四姑娘山镇(3200米)—喇嘛寺(3440米)—枯树滩(3470米)—木骡子营地(3760米)，徒步12000m，约爬升500米;
