爬山这项运动真的是非常是和所有人，不管年龄的大小，只要你愿意爬山锻炼，就完全可以，当然年级大的话还是需要选择一些比较平缓的地方来爬，否则体力可能跟不上。那么在北京周边，如果一天的时间爬山，会选择哪些地方呢？下面就和小编一起来看看吧！
凤凰岭自然风景区位于海淀区苏家坨镇，这里山峦起伏，怪石林立，岭峻壁绝，庙宇众多，龙泉寺、石佛殿最为著名。走在林间小路，仰望古树参天，呼吸清新空气，不禁心旷神怡～
目前正是凤凰岭山花盛开时，各种花朵依次开放，从大门到北线登山口，约3公里的一段坡路，两旁的花均已绽放，由于山势起伏光照影响，赏花期能持续一个月左右。
沿途还可以体验陡峭的天梯，台阶近90度，仅有条锁链支撑，考验胆量的时刻。上了天梯，继续爬山，几个凉亭、景观台都是饱览群山的绝佳视角，有了一簇簇山花点缀，非常壮观。
八大处公园是太行余脉翠微山、平坡山、卢师山的交界，最高峰海拔464米，登山强度不大。之所以称之为八大处，是因为景区内有长安寺、灵光寺、三山庵、大悲寺、龙泉庵、香界寺、宝珠洞、证果寺八座古刹。
八大处公园的寺庙园林十分静美，还有很多桃花、杏花，以及巨大的许愿树。每逢春季，来此散步观景、登山拜佛的人络绎不绝。既有满山春色，又有人文景致，随着山路一路蜿蜒向上，逐个欣赏不同寺庙景观。这里的另一大特色就是滑道和缆车，爬山累了可以选择另一种下山方式，更显童真与乐趣！
西山国家森林公园对于锻炼身体爬山的人来说，是个不错的选择，上山的路相对平缓，总体来说比较好爬。
每年盛春之时，西山国家森林公园漫山遍野开满了山桃花，花团锦簇，灿若云霞。最佳观赏地是在公园南部的报春亭，从东门进来，左转上山，往梅园方向，大约1公里，可以看到百余亩山桃竞相盛放，远观如同瑞雪盖山，宛若置身童话世界。
京西登高处，千灵极乐峰。千灵山主峰极乐峰海拔699米，是北京近郊最高的山峰之一。登上山顶极乐峰，可以历数周边全景，天气晴好时，西南猫耳山，西北白草畔、百花山、清水尖，北面的阳台山、妙峰山，东北的云蒙山等千米以上的远郊名山均清晰可见，是北京近郊远眺视野最佳的山峰。
从公园南门进山，可以乘坐缆车，也可以自行登山。沿途风景极佳，站在极乐峰、千灵亭登高望远，领略自然风光的神奇唯美，感受人与自然的完美融合。
